• La importancia de las rutinas en la vida del bebé.
• Las bases para crear una rutina que se ajuste a tu estilo de vida e irla adaptando en cada etapa de desarrollo de tu bebé.
• Conocerás acerca de las ventanas de sueño y cómo usarlas a tu favor.
• Teoría del sueño y sus beneficios.
• Las señales de sueño que debes que observar.
• Tips para regular a tu bebé.
• Estrategias para empezar a crear sueño independiente desde el día uno.
• Las muletillas.
• Horas y tiempos de sueño diurno y nocturno necesarios, según su edad.
• Ambiente de sueño ideal.
• Sueño seguro, recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría para evitar el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante.
• Hitos de desarrollo/regresiones de sueño ¿Cómo superarlas?
• Tips para cambiar de pañal en la madrugada sin alargar su despertar nocturno.
• Estrategias para alargar tiempos de ayuno nocturnos, según las recomendaciones de tu pediatra.
• Espacio para responder todas tus dudas vía mail.

Al finalizar el taller, podrás descargar material que te ayudará a refrescar toda la información vista en el programa las veces que sean necesarias.

• Manual con la información detallada.
• Check list para crear un ambiente de sueño seguro y adecuado para el descanso de tu bebé.
• Bitácora para tener mayor control sobre su alimentación y sueño.